担当クラス
POLE TRICK, MIsSA STYLE[魅せ方]
10代で渡米しダンスを学び、20代前半は海外と日本を行き来しながらCM、バックダンサー、ミュージカルダンサーとして活動。
その後独学でポールダンスを初め、海外で学んだスキルを生かし国内外のCLUBやステージで活動。
自身の体が硬いコンプレックスを克服すべく、怪我等を防ぐため解剖学やリハビリを学び、現在はパーソナルトレーナーとしても活動中。
Heel 入門
高いヒールを履いて踊る為の基礎トレーニング(ストレッチ、体幹、瞬発)から始めます。
ヒールに履き替え、音楽に合わせて上体や腰、足の先端までしなやかに動かします。
レッスンの後半は振付にチャレンジしてみましょう。
スローからアップテンポまで、月毎に様々なジャンルの振付です。
Heel easy
入門の内容よりも、少しレベルアップしたクラスです。
基礎トレーニングの後、ポールトリック、フロアトリック、ヒールトリックの練習が入ります。
レッスン後半は、その日学んだトリックを含めた振付にチャレンジしてみましょう。
トリックは、個々に合わせて段階を踏んで教えていきますので、安心して受講してください。
